Уровень 2 объединяет линейные и радиальные походы с дневными переходами или однодневными радиальными походами в пределах 5-6 часов. Такие маршруты проходят преимущественно по хорошо нахоженным тропам, но могут включать короткие участки сложных либо плохо размеченных троп. За день участники проходят дистанцию 8 — 11 км с суммарным подъемом 400 — 700 м. Недельный линейный поход Уровня 2 может включать один более протяженный дневной переход с подъемом до 1000 м.

Программы радиальных походов Уровня 2 доступны всем желающим независимо от уровня физической подготовки, в том числе семьям с маленькими детьми. Для участия в линейных походах Уровня 2 необходимо быть в хорошей физической форме и желательно иметь опыт походов, необязательно – горных. Как правило, в таких линейных походах могут принимать участие дети от 7-9 лет, уже имеющие опыт походов с родителями.

Уровень 4 – это линейные походы с протяженными маршрутами и соответственно длинными дневными переходами в большинство дней похода. Суммарный дневной подъем – в среднем 1200 метров, в исключительных случаях – до 1800 метров, спуски – до 2000 метров в день, дневные дистанции – до 20 км. Маршруты линейных походов с гидом могут проходить по ледникам большой площади. Многие (но не все) маршруты Уровня 4 проходят в высокогорных регионах с нестабильными погодными условиями. На маршрутах Уровня 4 могут быть протяженные участки с плохо размеченной тропой. Такие маршруты частично проходят по немноголюдным районам, на пути может не быть приютов на протяжении всего дневного перехода.

Участие во всех походах Уровня 4 требует наличия опыта горных походов. Для участия в самостоятельных походах Уровня 4 желательно иметь навыки спортивного ориентирования. Необходимо быть в отличной физической форме. Следует подготовиться к дневным переходам до 10 часов с минимальными паузами – на протяженных маршрутах Уровня 4 важно придерживаться графика похода.

Хотя Фанские горы считаются теплыми все ровно при походе в горы нужно подумать об одежде.

Водо- и ветронепроницаемая легкая куртка – обязательный атрибут каждого человека, отправляющегося в поход в горы.

Брюки для треккинга могут быть практически любыми – от свободных штанов из натуральных тканей до узких обтягивающих из синтетических материалов. Совсем необязательно иметь специальные треккинговые брюки. Главное, чтобы в брюках было комфортно ходить по горам. Совершенно не подходят для гор джинсы и плотные хлопчатые брюки – они стесняют движения и долго высыхают.

Флисовая куртка будет востребована каждый вечер. Альтернатива — теплый свитер.

Термобелье необходимо всегда, поскольку в случае непогоды температура может резко упасть даже днем. Кроме того, термобелье может пригодиться в утренние часы, когда воздух еще не прогрелся.

Головной убор и перчатки могут понадобиться особенно тем, кто собирается в поход в июне или сентябре. В любой период будет полезна повязка на уши.

Куртка и брюки от дождя или плащ-накидка. Лучшее средство от дождя – брюки и куртка из прорезиненного материала, которые надеваются поверх основной одежды.

Легкая сменная одежда. В горном приюте может быть удобна чистая сменная одежда – футболка и легкие брюки – один комплект.

Ботинки для треккинга – обязательный и ключевой элемент экипировки. Для гор принципиально не подходят кроссовки и кеды. Если треккинговых ботинок нет, то их необходимо приобрести – они будут полезны не только в горах и для походов в лес.

Купив новые треккинговые ботинки, важно их разносить, прежде чем отправляться в многодневный поход.

Подошва треккинговых ботинок должна быть рифленой, нескользящей, жесткой и в то же самое время достаточно эластичной. Также важно при выборе ботинок обращать внимание на материалы внутри и на поверхности ботинка. Лучше исключить ботинки с покрытием из кожи и замши, поскольку в таких ботинках при ходьбе жарко и нога не «дышит». Сегодня существует масса искусственных материалов, которые обладают высокой водонепроницаемостью, при этом качественные мембраны позволяют лишней влаге испаряться из ботинка.

Высокие ботинки предпочтительнее низких во всех отношениях: они лучше «держат» ногу на неровной поверхности и защищают связки и выступы большой и малой берцовых костей от ударов камней, которые могут быть очень болезненны. Некоторые наши маршруты включают переходы по ледникам, например переходы через перевал Казнок, Дукдон, Чимтаргу, — на таких маршрутах высокие ботинки обязательны, и они должны иметь возможность присоединения альпинистских кошек.

Рюкзак. В зависимости от длительности похода и от объема вещей, которые вы планируете взять на маршрут, рекомендуем брать рюкзак от 30 до 50 л. Перед выходом на маршрут в рюкзак добавится карта и тонкий спальный мешок, в свернутом и упакованном виде имеющий форму цилиндра длиной 20 см и диаметром 8 см.

Спальный мешок. Для ночевок в горных условиях необходимо  иметь хороший  спальный мешок. АРТЗ имеет хорошие спальники фирмы БАСК. Спальники

Синтепоновые ТМL PLACID и пуховые спальники с гусиным пухом. Такие спальники можно брать в аренду у нас.

Средства личной гигиены. В линейный поход необходимо взять с собой средства личной гигиены: полотенце, мыло, шампунь, зубные принадлежности. В ванных комнатах в гостевых домах есть туалетная бумага и мыло. В душевых нет ничего – все необходимое следует взять с собой.

Палки для треккинга. Настоятельно рекомендуем пользоваться палками для треккинга – они позволяют перераспределить часть нагрузки с ног на руки во время ходьбы и особенно полезны на спусках.

Из других вещей необходимо иметь с собой:

• аптечку (обязательно — лейкопластыри)
• флягу или бутылку для воды (рекомендуем брать не менее 2 литров воды на дневной переход)
• мобильный телефон с зарядным устройством
• крем от солнца (обязательно, степень защиты – как для пляжа на море в августе)
• солнцезащитные очки
• перочинный нож
• свисток (на случай экстренной ситуации)

На каждый дневной переход желательно предусмотреть легкое питание (шоколад, сухофрукты, орехи).

Рекомендуем взять с собой термос – в горных приютах, где вы останавливаетесь на ночь, можно попросить наполнить его горячей водой перед выходом на маршрут.

В АРТЗ установлены четкие и обоснованные внутренние правила безопасности при проведении походов, которым следуют наши гиды. В соответствии с нашей политикой безопасности мы привлекаем к работе на маршрутах только местных гидов, состоящих в профессиональной ассоциации горных гидов в регионе проведения треккинга. В большинстве это люди, которые выросли в Зерафшане и знают в своем регионе «каждый камень», особенности метеоусловий и умеют действовать в любых ситуациях.

Мы организуем не только треккинг в группах в сопровождении гида, но и являемся одним из ведущих организаторов самостоятельных походов сразу в нескольких  регионах Зерафшана. Наши критерии безопасности ограничивают сезон, регионы проведения и маршруты самостоятельных походов. Участники таких походов получают от нас обстоятельные инструкции по безопасности и логистике до выхода на маршрут и могут позвонить нам с маршрута по экстренному телефону поддержки, доступному 24 часа в сутки. Помимо этого, наши координаторы контролируют прохождение маршрута участниками самостоятельных походов, находясь в контакте с управляющими горных приютов на маршруте.

Каждый участник треккинга должен знать простые правила действий в чрезвычайных ситуациях. Это важно для участников всех походов — и в группе с гидом, и самостоятельных.

Службы помощи в горах

В целях оказания экстренной помощи при происшествиях в горах в Таджикистане созданы специализированные службы помощи. При несчастном случае в горах следует обращаться непосредственно в национальную службу помощи в горах той страны, где произошел несчастный случай.

Выходя на маршрут, с гидом или самостоятельно, необходимо знать телефонный номер службы помощи в горах той страны, по территории которой проходит маршрут:

• Италия: 118
• Австрия: 140
• Франция: 15
• Швейцария: 144
• Германия: 110
• Словения: 112

Помимо специализированных служб помощи в горах, во всех альпийских странах действуют общие службы помощи в экстренных ситуациях: телефонный номер 112.

Дождь и гроза в горах

В случае дождя и грозы в горах необходимо:

• Надеть костюм от дождя или дождевик.
• Найти укрытое место и переждать дождь или грозу. Для этого иногда имеет смысл отклониться от маршрута, например, если поблизости расположен горный приют или бивуак.
• При отсутствии укрытия либо затяжном дожде можно продолжить путь, соблюдая максимальную осторожность, – внимательно идти по камням. При ливневом дожде – осторожно проходить овраги, ущелья и горные потоки.
• При продолжительном дожде, если имеется такая возможность, можно сократить маршрут по своему усмотрению, воспользовавшись картой.
• При приближении грозы уйти с возвышенности в более низкое место и найти укрытие.

Как действовать при несчастном случае в горах

При наступлении несчастного случая в горах необходимо позвонить по телефону службы помощи в горах и сообщить следующие данные:

• точное место происшествия;
• вид похода, совершаемого группой (треккинг, альпинизм, др.);
• общее количество человек в группе;
• количество и состояние пострадавших;
• погодные условия на месте происшествия;
• номер телефона для связи (линия должна оставаться свободной).

Акустические и световые сигналы при несчастном случае в горах

Необходимо помнить общие правила подачи сигналов о помощи в горах.

• Просьба о помощи: подать сигнал светом или звуком 6 раз в течение 1 минуты. Повторить этот же сигнал через 1 минуту.
• Ответ на просьбу о помощи: подать сигнал светом или звуком 3 раза в течение 1 минуты. Повторить тот же сигнал через 1 минуту.

Мы работаем по системе от дверей до дверей. То есть если вы покупаете тур то мы организовываем встречу, размещение, питание, транспорт, услуги гида и тд. Мы рекомендуем до вылета к нам согласовать все условия тура. Бесплатную рекомендацию можно получить всегда.

Таджикистан можно увидеть в любое время года. Но по настоящему увидеть все красоты можно с конца мая по октябрь. Апрель, май, ноябрь можно организовать джип туры. В остальные месяцы сити туры.

Необходимое количество воды зависит от индивидуальных потребностей и от погодных условий. Это может быть и 1 литр, и 3 литра. В обычный солнечный летний день у каждого участника должно быть не менее 1 литра воды на дневной переход. В жаркое время – больше. Мы рекомендуем: (А) брать воду с запасом и (Б) не рассчитывать на возможности пополнения фляги из источников по пути. Воду можно купить в гостевых домах, в турах АРТЗ будет предоставлять 1,5 л кипяченной воды.

На высокогорье мобильная связь доступна не на всех участках маршрута но почти во всех гостевых домов. В долинах мобильная связь есть. Аналогичная ситуация с мобильным интернетом. Рассчитывать на бесперебойную мобильную связь на турах нельзя.

По набору услуг гостевой дом близок к простой гостинице. По сути гостевой дом это дом местного жителя который предоставляет его туристам. В гостевых домах есть персонал. Спальные комнаты – на два четыре человека. Пара может заказать отдельную комнату. Отдельные комнаты есть в большинстве гостевых домов, но не во всех. Матрасы, подушки, одеяла есть во всех приютах. Кровати есть не во всех гостевых домах. В некоторых гостевых домах стелят на полу в национальном стиле. Горячая и холодная вода в гостевых домах есть. Душ имеется практически во всех гостевых домах за редким исключением. В гостевых домах включен простой завтрак и при желании можно заказать обед и ужин.